１．寒暖差疲労と寒暖差アレルギーに備えよう～
今年（2024年）の秋は、あまり秋らしさを感じられなかったですね。
暑かった日から、急に寒くなったので、秋服を用意する間もなく冬服といった感じでした。特に11月後半から12月（特に先週）にかけては、朝晩は冷え込むものの、日中は20℃を超える日もあり、1日の気温差が10℃近くになることも珍しくありませんでした。
このような急激な気温差の影響で、体調不良を訴える方が増えています。
最近注目されている「寒暖差疲労」や「寒暖差アレルギー」といった症状が関係しているかもしれません。これらの症状と対策について詳しく解説します。